Συνείδηση...

Συνείδηση...
μια λέξη/έννοια που περιγράφει κάτι άπιαστο άλλα συγκεκριμένο, αόρατο μεν υπαρκτό δε!
δύναμη δε σημαίνει μόνο να κερδίζεις αλλά και να αντέχεις όταν χάνεις...
και εφόσον ενδόμυχα όλοι ελπίζουν να ανοίξουν το κουτί των οραμάτων μας,ας καθαρίζουμε  τις στάχτες μας πριν κάθε αύριο. 

Ισορροπίες...!

Αλήθεια, πόσο δύσκολο είναι να κρατήσουμε ισορροπίες...!
όλοι έχουμε τους δικούς μας προσωπικούς πολέμους ...κάθε εποχή
έτσι είναι η ζωή ...σε διδάσκει να τρέφεσαι με φλόγες και δάκρυα ...
μπορεί να είσαι μεγάλος ...η ζεις σε μικρή λίμνη
δίκη σου δουλειά να μετατρέπεις την μαραμένη ελπίδα σε πράσινη...
μέσα από την επιθυμία 
όχι ...δεν υποδούλωνες την καρδιά σου ...
η αγάπη ελευθερώνει το ταπεινό της πρόσωπο .

Θα μπορέσεις να ...

Η γνώση , δε φτάνει να στη παρέχουν , πρέπει και να τη λαμβάνεις...

υπαρξιακή ημιπληγία είναι η αδυναμία να δεις, να καταλάβεις, να αντιληφθείς...κάτι που δεν έχει να κάνει με τη νοημοσύνη μόνο, άλλα και με τη συναίσθηση του κόσμου γύρω σου.

η μονόπλευρη απροσεξία του βίου μας οδηγεί σε οικειοθελούς τύφλωση ... 
αν ψάξεις ξανά, σε κάποια από αυτές τις γωνιές, θα βρεις κομμάτια του παζλ το είναι σου ... 
και τότε θα μπορέσεις να το ολοκληρώσεις και να ολοκληρωθείς.

Φιλοδοξία και εμμονή

Η γραμμή που διαχωρίζει την φιλοδοξία από την εμμονή ...
είναι πολύ πιο λεπτή από ότι φαντάζεσαι ...
για αυτό ρίξε μια μάτια στα ποδιά σου ...
για να δεις που ακριβός στέκεσαι.
το σημαντικοτερο στοιχειό σε όλες μορφές τις επικοινωνίας είναι
να καταλαβαινουμε αυτά που δεν λέγονται.

Παιδί

Πόσο όμορφη αυτή η αθωότητα των παιδιών...!!!
Την αδιαφορία τους για τα πεζά ...
τα καθημερινά προβλήματα των μεγάλων...
Ξυπνούν με τη σκέψη τους στο παιχνίδι ... 
ανοίγουν τα μάτια τους με χαρά και κέφι για τη μέρα που ξεκινά 
έτσι ...εντελώς άπλα ...σαν παιδιά !

Η αυτοπεποίθηση

Η αυτοπεποίθηση είναι 
προϊόν σοβαρής δουλειάς με 
τον εαυτό μας και κάθε 
προσλαμβανουσα πρόταση 
και σκέψη γύρο μας ...
και φυσικά δεν είναι κάτι σε 
εναίσιμες ούτε χαπάκια ...
ούτε είναι κάτι που μαθαίνεται μέσα σε μια νύχτα η κατά τύχη .

Μύθος είναι η ισότητα στην αγαπη

Καμιά αγάπη δεν μοιάζει με άλλη, ούτε ο τρόπος που αγαπάμε κάποιον η κάποια δεν μπορεί να συγκριθεί με κανέναν άλλο.

και φυσικά μύθος είναι η ισότητα που αποζητούμε στην αγάπη, ακόμα και τον παιδιών μας θέλουν, καθώς μόνο ως μηχανισμός άμυνας μπορεί να είναι για την χαμένη μας ικανότητα στήριξης της αποκλειστικότητας αυτής.

Τι είναι η (Διπολική Διαταραχή / bipolar Disorder) ?

Τι είναι η (Διπολική Διαταραχή / bipolar Disorder) ?

--------------------------------------------------------------------------------------

Το κύριο χαρακτηριστικό της νόσος είναι η διαταραχή στη συναισθηματική λειτουργία, η οποία εκφράζεται με κυκλικά επαναλαμβανόμενες η απότομες εναλλαγές της διάθεσης, από τη φάση της μανίας στη φάση της κατάθλιψης, μεταξύ των οποίων παρεμβάλλονται διαστήματα με φυσιολογική διάθεση.

Και φυσικά όλοι οι άνθρωποι έχουν και βιώνουν διακυμάνσεις στη διάθεσή τους, διακυμάνσεις που εξαρτώνται σε μεγαλύτερο μέρος τους στα ερεθίσματα του περιβάλλοντος και της ζωής γενικότερα. 

Αυτές οι διακυμάνσεις κινούνται ανάμεσα στο συναίσθημα χαράς και λύπης και μπορούν να εμφανιστούν με μια ποικιλία αποχρώσεων και παραλλαγών.

Στη διπολική διαταραχή, αυτές οι μεταβολές της διάθεσης είναι πολύ διαφορετικές σε ένταση και διάρκεια και συνήθως έως ακραίες, 

Και γιατί είναι Διπολική η Διαταραχή ?

----------------------------------------------------------------

Γιατί εμφανίζεται σαν δυο άκρα, σαν δυο διαφορετικές συμπεριφορές που γίνεται απότομη η μετάβαση της συμπεριφοράς και της σκέψης μετάξι το ένα πόλο της ασθένειας, το πάγωμα της ψυχικής,η θλίψης και η κατάθλιψης στον άλλο πόλο της μανίας η και της άκρατης ευφορίας.

Το βασικό χαρακτήρα της νόσος είναι, η ένταση της μεταβολής και της διάρκεια της.

Nα συνυπάρχουμε

Γεννηθήκαμε μονοί για να συνυπάρχουμε ...
όπως το σημαντικοτερο στοιχειό σε όλες μορφές τις επικοινωνίας είναι να καταλαβαινουμε αυτά που δεν λέγονται .. άλλο τόσο δεχόμαστε την αγάπη που πιστεύουμε ότι αξίζουμε.

καθαρά ..ασυνείδητα να δόσεις τον εαυτό σου σε κάθε σχέση στο διάβα της ζωής σου ... δύο άνθρωποι σαπίζουν μαζί επειδή κανείς δεν έχει το κουράγιο να θάψει μία νεκρή σχέση ... καθώς και σε βίαιους χωρισμούς ... με τη λογική δεν θα σε χαίρομαι εγώ ...δεν θα σε χαίρεται κανείς.

Γεννηθήκαμε μονοί για να συνυπάρχουμε ...εσύ και γω ...εγώ και συ.

Η απαισιοδοξία

Η απαισιοδοξία είναι μια μορφή από της μορφές καταθλίψεως εν δύναμη

ο απαισιόδοξος δεν νιώθει πότε την απογοήτευση ... καθώς
είναι σε κατάθλιψη και όταν γελάει δυνατά
όταν δεν έχει αυτό που θέλει ... νιώθει ολομόναχος και θλιμμένος ...και όταν έχει αυτό που θέλει ...είναι σίγουρος ότι θα το χάσει

ο απαισιόδοξος προκαλεί ...και εφεύρει το δράμα του ... γιατί και η αναμονή της του είναι αφόρετη .

Έχω κατάθλιψη. Πώς μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου;

Αν έχεις κάποια καταθλιπτική διαταραχή είναι πιθανό να νιώθεις εξαντλημένος, αβοήθητος, ότι δεν αξίζεις σαν άνθρωπος, ότι δεν υπάρχει ελπίδα για σένα. Τέτοιες αρνητικές σκέψεις και αισθήματα ίσως σε κάνουν να νιώσεις ότι παραιτείσαι από τη ζωή. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσεις ότι αυτές οι αρνητικές απόψεις είναι μέρος της κατάθλιψης και δεν αντικατοπτρίζουν με ορθότητα την κατάσταση. Ο αρνητικός τρόπος σκέψης εξασθενεί όσο προχωρά η θεραπεία. Στο μεσοδιάστημα αυτό καλό θα είναι να έχεις υπ' όψιν σου τα εξής:

- Μην θέτεις δύσκολους στόχους και μην αναλαμβάνεις μερίδιο ευθύνης μεγαλύτερο από αυτό που σου αναλογεί.

- Να 'σπας' μεγάλα καθήκοντα σε μικρότερα και να θέτεις προτεραιότητες. Ό,τι καταφέρνεις είναι σημαντικό.

- Προσπάθησε να είσαι με άλλους ανθρώπους και βρες κάποιον που θα μπορείς να εμπιστεύεσαι. Είναι καλύτερο από το να είσαι μόνος.

- Να συμμετέχεις σε δραστηριότητες που ίσως σε κάνουν να νιώσεις καλύτερα.

- Η ήπια σωματική άσκηση, μία ταινία στον κινηματογράφο, ένας ποδοσφαιρικός αγώνας, η συμμετοχή σε θρησκευτικές, κοινωνικές ή άλλες δραστηριότητες μπορεί να σε βοηθήσουν.

- Η διάθεσή σου θα βελτιωθεί σταδιακά, όχι αμέσως. Θα σου πάρει χρόνο να νιώσεις καλύτερα.

- Συνιστάται να αναβάλλεις σημαντικές αποφάσεις, μέχρι να περάσει η κατάθλιψη. Πριν αποφασίσεις να κάνεις μία σημαντική αλλαγή -π.χ. αλλαγή δουλειάς, γάμος, διαζύγιο- συζήτησέ το με ανθρώπους που σε γνωρίζουν καλά ώστε να έχεις μία περισσότερο αντικειμενική εικόνα της κατάστασης.

- Σπάνια οι άνθρωποι "ξεφεύγουν μονομιάς" από την κατάθλιψη. Μπορούν όμως να αισθάνονται όλο και καλύτερα, κάθε μέρα που περνά.

- Να θυμάσαι ότι ο ρεαλιστικός τρόπος σκέψης θα αντικαταστήσει τον αρνητικό, ο οποίος είναι μέρος της κατάθλιψης.

- Άσε την οικογένεια και τους φίλους σου να σε βοηθήσουν.

- Να θυμάσαι: η κατάθλιψη σε κάνει να έχεις αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό σου, τον κόσμο, το μέλλον, τους ανθρώπους που βρίσκονται στη ζωή σου. Οι αρνητικές σκέψεις δεν είναι ρεαλιστικός τρόπος να σκέφτεσαι τα πράγματα. Είναι σαν να βλέπεις τον εαυτό σου, τον κόσμο και το μέλλον μέσα από μία ομίχλη αρνητισμού. Μην δέχεσαι τις αρνητικές σου σκέψεις σαν αληθινές. Είναι μέρος της κατάθλιψης και θα εξαφανιστούν όταν η κατάθλιψή σου ανταποκριθεί στη θεραπεία. Αν η αρνητική και χωρίς ελπίδα οπτική που έχεις για το μέλλον σε οδηγήσει σε σοβαρές σκέψεις αυτοκτονίας, να μιλήσεις οπωσδήποτε στον ειδικό που σε παρακολουθεί και να ζητήσεις τη βοήθειά του. Η αυτοκτονία θα είναι μία μη αναστρέψιμη πράξη που θα βασίζεται στις μη ρεαλιστικές απαισιόδοξες σκέψεις σου. Κάνε μία λίστα με τηλέφωνα συγγενών και φίλων που εμπιστεύεσαι, γιατρών και θεραπευτών, γραμμών SOS, και επικοινώνησε αμέσως μόλις αρχίσεις και σκέφτεσαι το ενδεχόμενο να βάλεις τέλος στην ζωή σου.

- Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να έχεις μία σωστή εξέταση και διάγνωση από κάποιον ειδικό, και να ακολουθήσεις την κατάλληλη θεραπεία. Ίσως πιστεύεις ότι μπορείς να αντιμετωπίσεις μόνος την κατάθλιψη από την οποία πάσχεις. Αυτό είναι αλήθεια ότι μπορεί να συμβεί. Ωστόσο είναι σημαντικό να γνωρίζεις τα εξής:
- η θεραπεία, νωρίς, μπορεί να προλάβει την κατάθλιψη από το να γίνει σοβαρή ή χρόνια.

- Ο κίνδυνος για αυτοκτονία είναι μεγαλύτερος στους ανθρώπους που δεν έχουν κάποιας μορφής θεραπεία. Με την θεραπεία οι σκέψεις αυτοκτονίας αντιμετωπίζονται ασφαλέστερα.

- Όταν κρίνεται απαραίτητη η χορήγηση φαρμακευτικής αγωγής, η φαρμακευτική θεραπεία συνήθως φέρει βελτίωση από τον πρώτο μήνα.

- Η θεραπεία μπορεί να προλάβει νέα επεισόδια κατάθλιψης.

Όποιος δεν έχει κρίση, αφήνεται στο έλεος άλλων.

Η ευφυΐα είναι η σύζυγος, η φαντασία είναι η ερωμένη και η μνήμη είναι η υπηρέτρια συνήθιζε να λέει ο Βικτόρ Ουγκό.

Σκεφτείτε θετικά

Οι σκέψεις μας έχουν καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση της διάθεσης μας. Η τάση στο να βλέπουμε περισσότερο την αρνητική μεριά των πραγμάτων παρά τα υπόλοιπα, μπορεί να φτάσει στο σημείο που να απομακρύνει κάθε χαρά από τη ζωή μας. 

Είναι όμως πολύ σημαντικό, ο καθένας από εμάς, να αναπτύξει τεχνικές αυτογνωσίας που θα του επιτρέπουν να ελέγχει τις σκέψεις του και κατά συνέπεια τη διάθεση του. Ένα τέτοιο επίτευγμα έχει πολλά να μας προσφέρει παράλληλα με την προστασία από την κατάθλιψη στα άτομα που κινδυνεύουν περισσότερο από αυτήν.

Για να επιτύχουμε τον έλεγχο των αρνητικών σκέψεων που μπορούν να μας παγιδεύουν σε ένα φαύλο κύκλο κατάθλιψης, είναι εξαιρετικά σημαντικό να μπορούμε να αναγνωρίζουμε εκείνους τους διαλογισμούς που τεχνητά μας δημιουργούν πλάνη οδηγώντας μας βαθύτερα στην κατάθλιψη.

Αναγνωρίζοντας τον αρνητικό τρόπο σκέψης, είναι δυνατόν να επεμβαίνουμε έγκαιρα, να το διορθώνουμε ακόμα και εμείς οι ίδιοι στη γένεση του (αυτοβοήθεια), διακόπτοντας έτσι το φαύλο κύκλο που οδηγεί στην κατάθλιψη.

Το θαύμα της αγάπης και της θέλησης!

«Στο 1ο Γυμνάσιο Θέρμης Θεσσαλονίκης τους δικαίωσα όλους. Κάθε μέρα ήμουν και καλύτερος, αλλά το ΚΔΑΥ με παρέπεμψε υποχρεωτικά σε ειδικό σχολείο που δεν ήθελα να πάω».

Μιλάει τέσσερις γλώσσες, παίζει τρία μουσικά όργανα, δημιουργεί ψηφιδωτά, είχε όνειρο να τελειώσει το Λύκειο, αλλά με την αξιολόγηση του Κέντρου Διάγνωσης, Αξιολόγησης και Υποστήριξης (ΚΔΑΥ) του έκοψαν τα φτερά. Ομως, εκείνος δεν το βάζει κάτω και συνεχίζει τη ζωή του. Aφού ο Ιωακείμ Φροσύνης νίκησε το σύνδρομο Down, όλα τα άλλα μοιάζουν εύκολα…

ΑΛΗΘΕΙΑ

Σε όλη σου την ζωή να σέβεσαι την αλήθεια τόσο πολύ, ώστε τα λόγια σου να είναι πιο αξιόπιστα από τους όρκους των άλλων.

Οι ψεύτες το μόνο κέρδος που έχον είναι να μην τους πιστεύουν ακόμα και όταν λένε αλήθεια.

Όταν ρώτησαν τον Αγησίλαο ποια από τις δύο αρετές είναι καλύτερη, η ανδρεία ή η δικαιοσύνη, είπε πως η ανδρεία δεν χρησιμεύει σε τίποτε, αν δεν συνοδεύεται από δικαιοσύνη. Αν όλοι γίνονταν δίκαιοι, δεν θα χρειάζονταν πια η ανδρεία.

Εκείνος που θέλει να γίνει άριστος, δεν πρέπει να αγαπά περισσότερο τον εαυτό του, ούτε τα δικά του, αλλά τα δίκαια (Πλάτων).
Όποιος, ενώ είναι άδικος, έχει την ικανότητα να πείθει χρησιμοποιώντας σωστά λόγια, αξίζει μεγαλύτερη τιμωρία, γιατί με τα όμορφα λόγια σκεπάζει το άδικο και κάνει πανούργες πράξεις (Ευριπίδης).
Μπροστά στο δίκαιο να μην βάζεις σε ανώτερη μοίρα ούτε τα παιδιά σου, ούτε την ζωή σου, ούτε τίποτα άλλο.

Η μόρφωση δεν προέρχεται από την πολυμάθεια που πιθανόν να έχει, αλλά κατά πόσον έχει απαλλαγεί από τα πάθη του, το να έχει διαβάσει κανείς πολλά βιβλία και να έχει πχ πάρει χαρτί πανεπιστημίου το ονομάζανε «πολυμάθεια». Μόρφωση ονομάζανε την διαδικασία που υποβάλανε τον εαυτό τους κάποιοι που από την κατάσταση της αμορφωσιάς να γίνουν Μορφωμένοι, δηλ. να μορφοποιήσουν τον πνευματικό εαυτό τους από ζώο σε άνθρωπο.

Ένας ψεύτης ασφαλώς είναι και υποκριτής

Εάν για μια μέρα προσπαθήσουμε να λέμε μόνο την αλήθεια, θα διαπιστώσουμε ότι δεν είναι και τόσο δύσκολο. Ίσα ίσα, μπορεί να μας κάνει να αισθανθούμε και καλύτερα! Πιο ήρεμοι με τον εαυτό μας και τη συνείδηση μας.

Λέμε ψέματα για να καλύψουμε τις αδυναμίες μας, για να χειριστούμε τους ανθρώπους, επειδή μας βολεύει, ή ακόμα για να τους «προστατέψουμε». Το πρόβλημα με τον εαυτό μας είναι ότι βρίσκουμε πολλές δικαιολογίες που υποστηρίζουν την άποψη ότι τα ψέματα χρειάζονται.

Είναι τα «κατά συνθήκη ψεύδη». Όλα αυτά τα λέμε στον εαυτό μας, εκτός από την αλήθεια, δηλαδή ότι είμαστε ΨΕΥΤΕΣ! Ένας ψεύτης ασφαλώς είναι και υποκριτής. Είναι και δειλός. Ενδεχομένως είναι και κλέφτης. Ο ψεύτης δεν θέλει να του λένε οι άλλοι ψέματα, θέλει να βολεύεται μόνο αυτός. «Πες μου τι φίλους έχεις για να σου πω τι άνθρωπος είσαι», λέει η ρήση. 

Ο ψεύτης βέβαια θα έλξει γύρω του ανθρώπους όμοιους με αυτόν. Δηλαδή τους ψεύτες. Αυτοί θα γίνουν φίλοι του και ασφαλώς θα του πουν ψέματα. Θα πάθει ακριβώς αυτό που δεν του αρέσει, που το κάνει όμως στους άλλους.

Πολλοί άνθρωποι, όταν καταφεύγουν συχνά στο ψέμα, υποφέρουν αργότερα από τύψεις και μετανιώνουν (άραγε, ειλικρινά;) για την πράξη τους. Αντίθετα, οι συστηματικά ειλικρινείς καταβάλλουν μεγαλύτερη προσπάθεια στην αρχή για να ξεπεράσουν το άγχος ότι μπορεί να μη γίνουν αποδεκτοί, μακροπρόθεσμα όμως είναι πιο ήρεμοι και ισορροπημένοι.

Ένα ταξίδι στο χρόνο η ζωή μας

Ταξιδεύοντας θα χρειαστεί να ξεπεράσεις εμπόδια
Να παλέψεις με Κύκλωπες, να κολυμπήσεις σαν ναυαγός σε φουρτουνιασμένες θάλασσες
Θα κουραστείς, θα λυγίσεις θα πέσεις, θα σηκωθείς.π
Η ζωή είναι ωραία και αξίζει να τη ζήσεις, όταν της δώσεις πλούσιο περιεχόμενο
Από εσένα εξαρτάται..
'Eχει νόημα να έχεις κουράγιο, δύναμη, επιμονή, θάρρος, να ξεπερνάς τις δυσκολίες και να συνεχίζεις. Στις δύσκολες στιγμές όταν θα σε κυριεύουν συναισθήματα, μοναξιάς, απογοήτευσης, απόγνωσης. Μην το βάζεις κάτω ποτέ. Πάντα μετά από κάθε μπόρα θα ξεπροβάλει ήλιος ζεστός και λαμπρός για να φωτίζει το ταξίδι σου στο χρόνο.

Μπροστά στην αποτυχία

Όσο κι αν ακούγεται παράξενο, έχουμε ανάγκη, πρώτα πρώτα, να «πενθήσουμε» την εικόνα που είχαμε για τον εαυτό μας πριν συμβεί το «κακό» που μας συνέβη.

Δίπλα στον αλήτη φιλόσοφο Ζορμπά, ο αφηγητής- ήρωας του βιβλίου καταφέρνει να αναγνωρίσει την σπίθα της ελευθερίας που κουβαλάει –πάντα- μαζί της η αποτυχία. Την ελευθερία της αλλαγής.

Δεν είμαστε όμως όλοι Ζορμπάδες ούτε έχουμε καν την ευκαιρία στη ζωή μας να γνωρίσουμε ανθρώπους σαν τον Ζορμπά. Αντίθετα μάλιστα. Η άποψη που επικρατεί και που θέλοντας και μη ο καθένας από μας έχει αφομοιώσει, είναι ότι στη ζωή είναι σημαντική η επιτυχία, η νίκη, η συνεχής και αδιάκοπη εξέλιξη προς τα εμπρός, ει δυνατόν χωρίς πτώσεις, παύσεις ή πισωγυρίσματα. Η έννοια της επιτυχίας είναι σχεδόν ταυτισμένη με την έννοια της ευτυχίας ενώ αντίθετα η αποτυχία θυμίζει δυστυχία, μιζέρια, κατάντια. Σε μεγάλο βαθμό είναι έτσι. Η αποτυχία μας θυμίζει τα λάθη, την αδυναμία, την ανεπάρκεια μας και γι’ αυτό, όταν μας συμβαίνει μας γεμίζει δυσάρεστα συναισθήματα.

Μπροστά στην αποτυχία έχουμε καταρχήν να παλέψουμε με τον πόνο, την απογοήτευση, το θυμό, τη ματαίωση, την απόγνωση, την ντροπή, το φόβο. Η αυτοεκτίμηση μας δέχεται ένα γερό πλήγμα. Είτε πρόκειται για μια αποτυχία καθαρά συναισθηματική -όπως η διάλυση μιας σχέσης- είτε επαγγελματική, αυτό που συμβαίνει είναι ότι κάτι που επιθυμήσαμε, αγαπήσαμε ίσως και προσπαθήσαμε γι’ αυτό, το βλέπουμε μπροστά μας να ναυαγεί. Αυτό μας πληγώνει πολύ και βαθιά, κλονίζει την πίστη στις ικανότητες και τις επιλογές μας, σε ολόκληρο τον εαυτό μας.

Σε μια τέτοια στιγμή από πού θα μπορούσαμε λοιπόν να αντλήσουμε τη δύναμη για να μεταμορφώσουμε την κλονισμένη μας πίστη σε λαχτάρα για κάτι καινούργιο και την «καταστροφή» σε μάθημα ζωής που θα μας κάνει να θέλουμε να προχωρήσουμε παρακάτω.

Η αποτυχία

Η αποτυχία δεν έρχεται πάντα κάνοντας θόρυβο και γκρεμίζοντας τα πάντα στο πέρασμα της. Πολλές φορές είναι σιωπηλή και προσπαθεί να περάσει απαρατήρητη. 

Το πρώτο βήμα για να μην πάνε χαμένες οι ευκαιρίες που κρύβει μια αποτυχία είναι να αναγνωρίσουμε και να παραδεχτούμε ότι αποτύχαμε, ότι δηλαδή δεν έχει πια νόημα να προσπαθούμε για να καταφέρουμε κάτι. 

Όποιος γραπώνεται με νύχια και με δόντια σε μια «τελειωμένη» σχέση, όποιος δεν θέλει να δει ότι τα επαγγελματικά του σχέδια δεν ευοδώνονται, όποιος προσπαθεί με το αλκοόλ, το φαγητό, την πολλή δουλειά να κάνει ότι δεν βλέπει, στερεί από τον εαυτό του την ευκαιρία να επωφεληθεί από τα λάθη, τις ατυχίες, τα στραβοπατήματα του.

Το ένα ψέμα, φέρνει το άλλο

Ψέμα είναι μια πρόταση που λέγεται από κάποιον με σκοπό να πείσει το κοινό του ότι είναι αληθής, ενώ ο ίδιος συνειδητά γνωρίζει (ή πιστεύει) ότι η πρόταση είναι αναληθής.
Πόνος, φόβος, έλλειψη εμπιστοσύνης, μίσος, απόρριψη, αποστροφή και πολλά άλλα. Η καρδιά δονείται από αρνητικά συναισθήματα.

Το πρώτο βήμα για να απομακρύνει κανείς το ψέμα από τη ζωή του είναι να ρωτήσει και να απαντήσει πόσα ψέματα λέει καθημερινά στον εαυτό του.
Επόμενο βήμα: η συγχώρεση. Συγχωρούμε τον εαυτό μας για όσα ψέματα του έχουμε πει και μετά συγχωρούμε και όλους όσους μας έχουν κάνει το ίδιο. Το ψέμα δεν έχει να κάνει με εμάς. Δεν είναι πως δε μας αγαπούν. Απλώς δε ξέρουν πώς να αγαπούν πραγματικά τον εαυτό τους. Δε γνωρίζουν πως δε χρειάζεται κανένα ψέμα για να τους θαυμάσουμε, για να τους αγαπήσουμε, δεν κατανοούν πως αν σου πουν πως είμαι ερωτευμένος με άλλη σε απελευθερώνουν.

Τελευταίο βήμα: η ΑΓΑΠΗ. Αρχικά αγάπη για εμάς και μετά αγάπη για αυτούς που μας έχουν πει ψέματα. Είναι το φάρμακο για να γιατρευτούν οι πληγές.
Ξεχνώ, επειδή συγχωρώ και αγαπώ και προχωρώ μπροστά με την αγάπη στην καρδιά μου
H αλήθεια... Είναι λυτρωτική...