Η ιστορία της ψυχοθεραπείας

Η ψυχοθεραπεία

Οι απαρχές της ψυχοθεραπείας έχουν τις ρίζες από τους αρχαιότατους χρόνους.

Η ψυχολογική διαταραχή ήταν και εξακολουθεί να είναι πρόβλημα που αντιμετωπίζεται από τον άνθρωπο και πάντα προσπαθεί να βρει μια λύση σε αυτό.

Κατά την αρχαιότητα, στην Αφρική και την Ασία οι άνθρωποι απέδιδαν τους λόγους τις ψυχοπαθολογίας στην οργή των θεών και έτσι η θεραπεία περιείχε τελετουργίες, λαογραφικά στοιχεία, μεταφυσική και μαγεία.

Αυτές οι τάσεις έμενε να συνεχιστούν μέχρι τον ελληνικό πολιτισμό και στη συνέχεια τον Ρωμαϊκό πού ήταν οι απαρχές των ερμηνειών και έμοιαζαν επιστημονικές καθώς είχε επίκεντρο την έρευνα για την ψυχολογική διαταραχή και αντιμετωπίζονταν με χημικές ουσίες.

Θυμός, Οργή και Μανία

Από τα έξι βασικά συναισθήματα: η ευτυχία, ο θυμός, η θλίψη, ο φόβος, η αηδία και η έκπληξη, ο θυμός είναι αυτή η διάθεση που ελέγχεται χειρότερα από τους ανθρώπους.


Ο θυμός αποτελεί ένα φυσιολογικό, συνήθως υγιές, ανθρώπινο συναίσθημα. Όταν, όμως, ξεφεύγει από τον έλεγχό μας και γίνεται καταστροφικός, μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα – στον εργασιακό χώρο, ή στις προσωπικές μας σχέσεις– και γενικώς σε επιβάρυνση της συνολικής ποιότητας της ζωής μας. Επιπλέον, μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε ότι βρισκόμαστε στο έλεος ενός απρόβλεπτου και ισχυρού συναισθήματος.


Ο θυμός είναι το πιο σαγηνευτικό από τα αρνητικά συναισθήματα. Ο αυτό-δίκαιος εσωτερικός μονόλογος που το προωθεί γεμίζει τον νου με τα πιο πειστικά επιχειρήματα για το ξέσπασμα της οργής. Ο ειρμός των σκέψεων (train of thought) που τροφοδοτεί τον θυμό είναι επίσης και ενδεχομένως το κλειδί σε ένα από τους καλύτερους τρόπους αποφόρτισης του. 

Φόβος και άγχος

Ο φόβος είναι ένα συναίσθημα, όπως η χαρά, η λύπη κλπ. Το άγχος είναι μία κατάσταση όπου το μυαλό μας βρίσκεται το ίδιο, και θέτει τον οργανισμό μας, σε μία κατάσταση «συναγερμού» και ετοιμότητας αντίδρασης, σε οτιδήποτε αυτό θεωρεί ως απειλή.
Το άγχος είναι μία λέξη που χρησιμοποιούμε για να περιγράψουμε μία κατάσταση, η οποία περιλαμβάνει και συναισθήματα όπως ο φόβος, αναφέρεται όμως σε μία γενικότερη κατάσταση του οργανισμού. 

Κατά αυτόν τον τρόπο μπορούμε για παράδειγμα να πούμε ότι όταν νιώθουμε άγχος για τις πανελλήνιες εξετάσεις που πρόκειται να δώσουμε, υπάρχει «στο κέντρο αυτού του άγχους», το συναίσθημα του φόβου. Στο συγκεκριμένο παράδειγμα, το συναίσθημα του φόβου δημιουργείται από σκέψεις που κάνουμε γύρω από το συγκεκριμένο θέμα.
Σκεφτόμαστε πχ ότι αν δεν πετύχουμε στις εξετάσεις, θα απογοητεύσουμε τους δικούς μας ανθρώπους, ή τουλάχιστον έτσι νομίζουμε. Η σκέψη αυτή είναι ικανή να «δημιουργήσει» το συναίσθημα του φόβου και επομένως να μας βάλει σε μία κατάσταση διαρκούς άγχους. «Υπεύθυνος» για τα συναισθήματα που νιώθουμε είναι ο λεγόμενος συναισθηματικός εγκέφαλος. 

Συναισθηµατική νοηµοσύνη

Τα συναισθήµατα κατέχουν δεσπόζουσα θέση στην αλληλεπίδραση µε το περιβάλλον µας. Επιδρούν στην αντιληπτική διαδικασία και οδηγούν σε αλλαγές στη συµπεριφορά, στην έκφραση του προσώπου και στη στάση του σώµατος. Το συναίσθηµα είναι µια υποκειµενική αντίδραση σε ένα σηµαντικό γεγονός που εκδηλώνεται µέσω φυσιολογικών, εµπειρικών και συµπεριφορικών αλλαγών.

Από τη µία πλευρά το άτοµο σκέφτεται και από την άλλη νιώθει, συνυπάρχουν ο συγκινησιακός και ο λογικός νους,η λογική και η συναισθηµατική νοηµοσύνη.

Τα συναισθήµατα και η σκέψη δηλαδή τελούν υπό καθεστώς αλληλεξάρτησης.

Νευρασθένεια / Neurasthenia και Ψυχασθένεια / Psychasthenia ( Mental illness )

Οι ψυχικές ασθένειες χωρίζονται σε δύο κύριες ενότητες:

1 - νευρωτικές διαταραχές (νευρασθένεια).

2 - ψυχωτικές διαταραχές (ψυχασθένεια).

Υπάρχουν ορισμένες άλλες ψυχικές διαταραχές και νοητική υγεία όπως:

1 - Διαταραχές προσωπικότητας

2 - Σεξουαλικές διαταραχές

3 - Νοητική υστέρηση

4 - Επιληψία

Οι ψυχικές διαταραχές μπορεί να είναι αναβαθμισμένες στα ακόλουθα:

Ικανότητα αντίληψης

Υπάρχει ικανότητα αντίληψης σε ένα παιδί μηδέν χρόνων ?
Μπορούμε να την μετρήσουμε ?
Μπορώ να καταλάβω αν το παιδί μου έχει υψηλή αντίληψη η χαμηλή ?

Η απάντηση είναι ναι σε όλα !

Το αναλυτικό πρόγραμμα που παρέχουμε για την αντίληψη είναι πρωτοπόρο. Περιλαμβάνει δραστηριότητες οδηγό, που ξεκινάνε από την βρεφική ηλικία ερεθήσματα και αντιδράσεις ,επίγνωση του εαυτού μας και το άμεσο περιβάλλον μέχρι τις πολύπλοκες σκέψεις και την δυνατότητα μέτρησης ηλικιακά.

Δείχνει τον τρόπο και την πολύτιμη βοήθεια στους γονείς να παρακολουθούν τα παιδιά τους και τους βοηθήσουν με γνώση όχι μόνο αριθμητικών εννοιών,η επαναλαμβάνοντας ιστορίες άλλα και κάνοντας συγκρίσεις ομοιότητες και διαφορές, ένα μετρό εν πολλοίς πως θα μετρήσουν τις ικανότητες τον παιδιών τους.

Εδώ θα παραθέσω κάποια παραδείγματα που μπορούμε μεσώ αυτών να μετρήσουμε την ικανότητα αντίληψης του παιδιού και φυσικά να καταλάβουμε αν το παιδί είναι μπροστά από την πραγματική ηλικία η πίσω, και το σημαντικότερο πόσων εβδομάδων/μηνών μπροστά η πίσω .

Η κοινωνικότητα του παιδιού

Εδώ θα παραθέτω από μια κάρτα εργασίας για κάθε ηλικία το παιδιού από τον τομέα Κοινωνικότητα, τι κάνουμε με το παιδί μας και πως παρατηρούμε την ψυχική/διανοητική του ηλικία εν σύγκριση με την πραγματική του ηλικία.και φυσικά θα ξέρουμε αν το παιδί μας είναι πίσω από την ηλικία του ή μπροστά και τι να κάνουμε για να προοδεύσει.Κάθε κάρτα είναι εργαλείο οδηγός εργασίας παρατήρησης και μέτρησης.Μετράει την βελτίωση εβδομάδα με εβδομάδα και μήνα με το μήνα.

Ομοφυλοφιλία / gay

Γεννιέσαι ή γίνεται ομοφυλόφιλος ?
-------------------------------------------

Θεωρίες έξω από την Ιατρική και την Ψυχιατρική, διαμόρφωσαν την «μοντέρνα» άποψη περί της ομοφυλοφιλίας, ως φυσιολογικής παραλλαγής της σεξουαλικότητας».

 

Η διεθνής σύγχρονη προσπάθεια νομιμοποίησης της ομοφυλοφιλίας ως φυσιολογικής πρακτικής δεν βασίζεται σε επιστημονικά ιατρικά δεδομένα, αλλά σε «φιλοσοφικά-κοινωνικά» δεδομένα και ισχυρές πολιτικές πιέσεις.

 

 

Τα αποτελέσματα της θεώρησης της ομοφυλοφιλίας ως φυσιολογικής και ισότιμης συμπεριφοράς και η νομοθέτηση πρακτικών όπως ο «γάμος» μεταξύ ομοφυλοφίλων και η δυνατότητα υιοθέτησης παιδιών μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες στην δομή της κοινωνίας και στις ανθρώπινες σχέσεις.

 

 

Χαρακτηριστικά της Νευρωτικής Προσωπικότητας / neurotic Personality

Η νευρωτική προσωπικότητα χαρακτηρίζεται από τα εξής:

Έλλειψη ωριμότητας, έλλειψη αποτελεσματικότητας, έλλειψη αντοχής στην πίεση, αυτοϋποτίμηση, αναλγησία, άγχος, φόβος, εγωισμός, έλλειψη διορατικότητας, διαταραχή των κοινωνικών σχέσεων, έκδηλη δυσαρέσκεια , υπερβολική ευαισθησία στην κριτική που δέχεται και απογοήτευση.

Η νευρωτική προσωπικότητα οδηγείτε σε ρήξη με το εγώ του και φυσικά επηρεάζει αρνητικά την κανονική ροή της ζωής του, εμποδίζεται να εκτελεί τα καθήκοντά του πλήρως και αποτρέπεται από την απόλαυση της ζωής.

Βρεφική Διέγερση

Παρέχουμε εφαρμοσμένο πρόγραμμα " μέτρησης-βελτίωσης " ηλικιακής αντίληψης του παιδιού από 0 έως 6 ετών, αφορά βεβαίως όλα τα παιδιά ως θαυμάσιο εργαλείο / οδηγό που βάσει αυτού μπορούμε εύκολα να καταλάβουμε και να εντοπίσουμε αν το παιδί μας έχει ψυχό καθυστέρηση και σε ποιο τομέα ...και μάλιστα αυτή η καθυστέρηση των πόσων εβδομάδων από την πραγματική του ηλικία ...και τι χρειάζεται και πως θα την βελτιώσουμε.

 

Η Σεξουαλική Διαταραχή και Ψυχό-σεξουαλική Θεραπεία / Sexual Disorder and Psycho-Sexual Therapy

Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις που η εκτίμηση του επιστήμονα επικεντρώνεται στο άγχους, φοβίες του ασθενούς ως η κύρια αίτια που παρουσιάζει την στυτική του δυσλειτουργία και πόσοι άλλοι παράγοντες που μπορεί να επιδεινώνουν την κατάσταση του.

 

Άλλες περιπτώσεις που η συνθήκες ζωής του, τα οικονομικά του, η τα εργασιακά του προβλήματα η οι σχέσεις του με το άλλο φύλλο.

 

Άλλες περιπτώσεις άτομον που κουβαλούν επτασφράγιστα μυστικά σωρεία από τραυματικών εμπειριών .

Άλλες περιπτώσεις που υποφέρουν από αγχώδης διαταραχή, προβλήματα γενετικά, αποκλίσεις/διαστροφές,αδύναμη λίμπιντο,αδυναμία οργασμού, γρήγορη εκσπερμάτωση, αργή εκσπερμάτωση και άλλα ...

 

Ατομική ψυχοθεραπεία η ομαδική ψυχοθεραπεία ?

Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι/ήταν ο καλύτερος τρόπος ψυχοθεραπείας, ο πιο σύντομος και ασφαλής, εξασφαλίζει την μοναδικότητα του ανθρώπου όσον άφορα την ύπαρξη του και την απόλυτη και μοναδική του οπτική και παράσταση ζωής.
Η ατομική ψυχοθεραπεία έχει τέχνη του εγώ που ζω μαζί με τους άλλους. Σημαντικό ρόλο παίζει η σχέση που αναπτύσσεται μεταξύ θεραπευτή – θεραπευόμενου και στηρίζεται στην εμπιστοσύνη, την εχεμύθεια και την κατανόηση.

Ενώ η ομαδική έχει τέχνη του εγώ που μοιράζουμε με τους άλλους,λειτουργεί σε πολλαπλά επίπεδα καθώς υπάρχει αλληλεπίδραση όχι μόνο με τον θεραπευτή αλλά και μεταξύ των θεραπευόμενων και ναι και οι δυο τρόποι μπορούν να συνυπάρχουν σε παράλληλους χρόνους, όχι όμως πανάκια να αντικαθιστά ο ένας τον άλλο τρόπο ούτε ακόμα στην αποτελεσματική θεραπεία.

Η Θεραπεία της Συμπεριφοράς - Behavior Therapy

Η Θεραπεία της Συμπεριφοράς είναι ένα είδος ψυχοθεραπείας σημαντικά αποτελεσματικο σχεδόν σε όλες τις νευρώσεις και ενδείκνυται σε περιπτώσεις όπως όλες της φοβίες,αϋπνία,κατάθλιψη,αλκοολισμός , παχυσαρκία , κάπνισμα , Ιδεοψυχαναγκασμούς,πανικό,υποχονδρίαση,σεξουαλικές δυσλειτουργίες ,διαταραχές της διάθεσης,διαταραχές της προσαρμογής και άλλα.

Η Θεραπεία της Συμπεριφοράς είναι γνωστική - συμπεριφορική ψυχοθεραπεία, βασίζεται στις θεωρίες της μάθησης και εκμαθήσεις και επικεντρώνεται στην τροποποίηση της συμπεριφοράς με βασικό και απολυτά ενεργός ρόλος του θεραπευτή (θεραπευτική διαδικασία ) και ο θεραπευόμενος , είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στις φοβίες και νευρώσεις γενικά.

Η διάρκεια της θεραπείας και η μορφή τις έχουν να κάνουν με την αποφασιστικότητα και τη θέληση του ασθενούς εφόσον η διαγνωστική εκτίμηση περιλαμβάνει διερεύνηση και ανάλυση κάθε συμπεριφορά του σε επίπεδο γνωστικής (νοητικής) και κάθε διαχείριση διαπροσωπικών σχέσεων και ανακάλυψη των συγκεκριμένων δυσλειτουργιών ή ελλειμμάτων, ανίχνευση των παραγόντων που ενισχύουν την προβληματική συμπεριφορά και αποδοχή / συμφιλίωση με τις διόρθωσης. 

Καλή μέθοδος είναι η Αποτελεσματικη ..

Η Ψυχοθεραπεία είναι μια άκρως δυναμική φάση και ένταση, που αλλάζει από άνθρωπο σε άνθρωπο ...και στην μέθοδο και στο αποτέλεσμα που είναι πάντα ευεργετικό για τον άνθρωπο γενικά, θαρρείς το δάκτυλο που δείχνει τον Ήλιο μέσα από το σκοτάδι της ψυχής,την ψυχική ακαταστασία και το υπαρξιακό κενό.

Συχνά για πολλοίς ανθρώπους κεντρώνεται η λανθάνουσα ιδέα ότι θα " πάρουν έτοιμες σκέψεις και ιδέες " ή θα αγοράσουν σκέψεις και απόψεις, ή θα τους χαρίσει ο ψυχοθεραπευτής τους ότι έχει αποκρυσταλλωθεί από εμπειρίες, συμπεράσματα έτοιμα και μοντέλα ζωής η θα τα πάρουν με μιας για να λύσουν τα προβλήματα τους .

Όχι ...δεν είναι έτσι φυσικά
Γιατί είναι μια διαδρομή με αληθινή θέληση και προσπάθεια επίπονη ανεξάρτητα από ποια επιστημονική μέθοδος, οποία και αν ακολουθείται.

Τι είναι η (Διπολική Διαταραχή / bipolar Disorder) ?

Το κύριο χαρακτηριστικό της νόσος είναι η διαταραχή στη συναισθηματική λειτουργία, η οποία εκφράζεται με κυκλικά επαναλαμβανόμενες η απότομες εναλλαγές της διάθεσης, από τη φάση της μανίας στη φάση της κατάθλιψης, μεταξύ των οποίων παρεμβάλλονται διαστήματα με φυσιολογική διάθεση.

Και φυσικά όλοι οι άνθρωποι έχουν και βιώνουν διακυμάνσεις στη διάθεσή τους, διακυμάνσεις που εξαρτώνται σε μεγαλύτερο μέρος τους στα ερεθίσματα του περιβάλλοντος και της ζωής γενικότερα. 
Αυτές οι διακυμάνσεις κινούνται ανάμεσα στο συναίσθημα χαράς και λύπης και μπορούν να εμφανιστούν με μια ποικιλία αποχρώσεων και παραλλαγών.

Στη διπολική διαταραχή, αυτές οι μεταβολές της διάθεσης είναι πολύ διαφορετικές σε ένταση και διάρκεια και συνήθως έως ακραίες, 

Και γιατί είναι Διπολική η Διαταραχή ?
-------------------------------------------------
Γιατί εμφανίζεται σαν δυο άκρα, σαν δυο διαφορετικές συμπεριφορές που γίνεται απότομη η μετάβαση της συμπεριφοράς και της σκέψης μετάξι το ένα πόλο της ασθένειας, το πάγωμα της ψυχικής,η θλίψης και η κατάθλιψης στον άλλο πόλο της μανίας η και της άκρατης ευφορίας.
Το βασικό χαρακτήρα της νόσος είναι, η ένταση της μεταβολής και της διάρκεια της.

Η ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι εύρημα τις εποχής άλλα ανάγκη, ούτε είναι κάτι εξωπραγματικό άλλα απολυτά φυσικό, ούτε συνάμα είναι εύκολη υπόθεση, άλλα επίπονη δουλειά από τους συντελεστές της.

Η ψυχοθεραπεία μας βοηθάει να εντοπίσουμε τα προβλήματα (άγχη, φοβίες, εσωτερικές συγκρούσεις κτλ.) που αλλάζουν την προσωπικής μας γαλήνης και μας βοηθάει επίσης να ερευνήσουμε ποιες σκέψεις και συμπεριφορές τα συντηρούν και πως συμβάλλουν στη δημιουργία αρνητικών συναισθημάτων που απειλούν την ψυχική μας ισορροπία.

Η ψυχοθεραπεία είναι μία διαπροσωπική διαδικασία η οποία εξετάζει τον τρόπο σκέψης και τον τρόπο διαχείρισης των συναισθημάτων του ασθενή.
Η ψυχοθεραπεία δεν σε απαλλάσσει από την οδύνη αλλά σε βοηθά να την αντιμετωπίζεις με μεθόδου και δημιουργικότητα. Αντί να αποφεύγεις την εμπειρία της οδύνης, μαθαίνεις να αποφεύγεις τις αιτίες που την προκαλούν.

Η ψυχοθεραπεία μας βοηθάει να βρούμε εναλλακτικές λύσεις , ικανότητα διαχωρισμός και διαχειρίσεις, έλεγχου, συμβιβασμούς και ειρηνικής συμφιλίωσες με το εγώ μας και τους άλλους .Στην ψυχοθεραπεία μπορούμε να δω τον εαυτό μας καθαρά σε έναν αντικειμενικό καθρέπτη. Να αναγνωρίσουμε κάθε προσλαμβανουσα σκέψης και παράστασης με τα θετικά και τα αρνητικά σημεία τις, έτσι όπως είναι και όχι έτσι όπως νομίζουμε ή φανταζόμαστε.

Με την ψυχοθεραπεία μπορούμε να αναγνωρίσουμε και να αντιμετωπίσω τις ανασφάλειες, τους φόβους, τις ανεδαφικές προσδοκίες, τις αρνητικές πεποιθήσεις και τα σφάλματα στον τρόπο που επικοινωνώ με τους άλλους. Επίσης ένα βασικό αποτέλεσμα της είναι,η μάθηση να αξιολογήσω τον εαυτό μου εύκολα και καθαρά στις σχέσεις μου με τους άλλους και να διαπιστώσω τη σημασία που έχουν όσα πιστεύω ή αισθάνομαι ή πράττω ή αποφεύγω να πράξω στην προσωπική μου ζωή.

Αν υπάρχει συναισθηματική ημιπληγία ?

Αν υπάρχει συναισθηματική ημιπληγία ?
Ναι ...
Η συναισθηματική ημιπληγία όταν είσαι σε απέραντη μοναξιά ...όχι κατά ανάγκη μόνος
όταν νιώθεις της επιθυμίες σου ότι δεν πρόκειται να εκπληρωθούν ...
όταν οι άλλοι δε σε καταλαβαίνουν...
όταν πάντα κάτι σου λείπει...
όταν χάνεις την γεύση η αποκτάς βουλημικες τόσες ...
όταν το χωροχρόνο σου είναι μονότονα γκρίζο ...
όταν η λέξη Ζωή, δεν είναι πάρα σπάνια γυναικείο όνομα
ένα αίσθημα κενού στο κενό .

Δρα μια ψυχή όταν βρίσκεται σε αδιέξοδο ...

Όχι από πείσμα αλαζονικό ως φαίνεται άλλα από βαθύ τραύμα στα πρώτα παιδικά χρονιά δρα μια ψυχή όταν βρίσκεται σε αδιέξοδο ...
αρνείται πεισματικά να πέσει στην λησμονημένα και ζώντας μόνο την τραγική αντίφαση του είναι της ...
μια ψυχή που πάλλεται όλο ένα μετάξι λεπτές δοσολογίες και δοσοληψίες ανάμεσα στο πραγματικό και το φανταστικό ...και πως να είναι ο έρωτας ζωής αν δεν έχει κάτι ανέφικτο να διεκδικήσει ... ποιητικό και συνάμα καταστροφικό !
τίποτα πιο δυνατό τελικά από τα πρώτα γραφόμενα στο άγραφο χαρτί της ζωής μας, και θαρρείς όλη η ζωή μετά πάρα ένας αγώνας επιβεβαίωσης η αρνίσιες αυτού.
παιδιά ...μόνο η ψυχανάλυση / αυτογνωσία θα μας χαρίζει την λύτρωση εν ζωή.

Συνείδηση...

Συνείδηση...
μια λέξη/έννοια που περιγράφει κάτι άπιαστο άλλα συγκεκριμένο, αόρατο μεν υπαρκτό δε!
δύναμη δε σημαίνει μόνο να κερδίζεις αλλά και να αντέχεις όταν χάνεις...
και εφόσον ενδόμυχα όλοι ελπίζουν να ανοίξουν το κουτί των οραμάτων μας,ας καθαρίζουμε  τις στάχτες μας πριν κάθε αύριο. 

Ισορροπίες...!

Αλήθεια, πόσο δύσκολο είναι να κρατήσουμε ισορροπίες...!
όλοι έχουμε τους δικούς μας προσωπικούς πολέμους ...κάθε εποχή
έτσι είναι η ζωή ...σε διδάσκει να τρέφεσαι με φλόγες και δάκρυα ...
μπορεί να είσαι μεγάλος ...η ζεις σε μικρή λίμνη
δίκη σου δουλειά να μετατρέπεις την μαραμένη ελπίδα σε πράσινη...
μέσα από την επιθυμία 
όχι ...δεν υποδούλωνες την καρδιά σου ...
η αγάπη ελευθερώνει το ταπεινό της πρόσωπο .